Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 53,94$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 53,94$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 53,94$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

«Когда стрелок выступает на соревнованиях, это схоже с выступлением артиста на сцене»

×
Практическая стрельба 18 сентября 2015 в 10:27
Проблемы с видео?

Виталий Крючин:

Практическая стрельба — это вид спорта, который объединяет в себе все возможные варианты скоростной стрельбы и точной стрельбы из пистолета. И все эти варианты чаще всего объединены в одно стрелковое упражнение. Тема нашего мастер-класса — смена скоростей стрельбы: как научиться быстро менять скорость стрельбы и попадать.

Когда стрелок выступает на соревновании, это схоже с выступлением артиста на сцене. Он должен аккуратно стрельнуть сложную мишень, быть спокойным, уверенным в себе, затем моментально перейти на агрессивную стрельбу, быстро переместиться, поменять магазин, поразить близкие мишени, а затем снова переключиться с агрессии на аккуратность и внимательно отстрелять сложную мишень. Он должен проделать это несколько раз, он должен фактически играть, моментально перестраиваться с быстроты на спокойствие и обратно, что очень сложно сделать.

На тренировке стрелок должен поражать сложные мишени подчёркнуто аккуратно, внимательно. Смена магазина, перемещение, смена стрелковой позиции — эти действия должны производиться максимально быстро, а затем стрелок должен, выйдя на позицию со сложной мишенью, аккуратно её отстрелять.

Сложная мишень — это любая картонная мишень на расстоянии далее 10 метров, стальная мишень, стальная тарелка, мини-поппер, поппер, или так называемая мишень с заложником, у которой сектор прикрыт штрафной мишенью и в которую надо внимательно стрелять, чтобы не промахнуться или не сделать другую ошибку.

В процессе тренировки мы подчиняемся следующему правилу: все сложные мишени стреляем аккуратно, все близкие лёгкие мишени стреляем агрессивно, затем опять переходим на аккуратные мишени. Если стрелок всё время заставляет себя аккуратно поражать сложные мишени, он таким образом нарабатывает привычку попадать.

Чтобы понять, как делается аккуратный выстрел, нужно его закрепить. Дело в том, что когда стрелок стреляет быстро, он часто совершает стрелковые ошибки, сам не замечая того, и как бы привыкает делать ошибки. У него появляется привычка мазать. Мы должны исправить эту ситуацию, поэтому первое упражнение состоит в том, чтобы научиться подконтрольно, внимательно, аккуратно поражать мишени.

Итак, первое упражнение. Оружие заряжено, находится в обеих руках прямо перед собой. По звуку таймера, по команде или самостоятельно стрелок не спеша наводит оружие на мишень, подчёркнуто аккуратно производит выстрел, не спеша подтягивает пистолет и делает паузу. Затем опять не спеша наводит оружие на мишень и, как будто он стреляет олимпийское упражнение, на котором у него есть уйма времени, не спеша делает два выстрела, не спеша подтягивает оружие и делает паузу.

Передо мной на расстоянии 20 метров стальная тарелка. Полный магазин, пистолет заряжен. Я навожу оружие, делаю аккуратно один выстрел, второй выстрел. Специально делаю это подчёркнуто аккуратно, чтобы у меня начала вырабатываться привычка делать аккуратный выстрел. Эта привычка складывается следующим образом: я навожу оружие на мишень, мушка уже на целике, и мне охота сделать быстрый выстрел, но я сдерживаю себя. Я стабилизирую оружие, выравниваю мушку-целик и произвожу аккуратный выстрел. Не спеша подтягиваю оружие и делаю паузу. Таким образом стреляю весь магазин, второй, третий магазин. Отстреляв порядка 50-60 патронов, стрелок на этой тренировке закрепляет понимание аккуратного выстрела.

Чтобы закрепить умение попадать, мы вносим первую помеху, которая пытается разрушить наше стрелковое мастерство, то есть умение попадать. Первой помехой будет агрессивное перемещение по фронту два-три метра. Стрелок по звуку таймера, по команде судьи, инструктора или самостоятельно не спеша, подчёркнуто аккуратно наводит оружие на мишень, стабилизирует его на цели и производит два аккуратных прицельных выстрела — то, что он уже умеет делать из первого упражнения. Затем стрелок агрессивно перемещается, переходит в другую стрелковую позицию и не спеша, аккуратно производит следующие два выстрела по сложной мишени.

После агрессивного перемещения у стрелка повышенный пульс и желание продолжить быстрое действие. Но он берёт себя в руки, наводит оружие на мишень и стабилизирует его, хотя хочет сделать быстрый выстрел, что по-человечески требует от него инстинкт самосохранения. Стрелок подчёркнуто аккуратно делает два выстрела, дабы научиться бороться с матчевым напряжением. Таким образом он закрепляет привычку попадать с одной помехой.

Следующее упражнение заключается в том, что мы добавляем вторую помеху, которая должна закрепить привычку попадать. Это близкая мишень. Близкая мишень требует агрессивной, быстрой стрельбы, стрелкового напряжения. Соответственно, оно является помехой для того, чтобы перейти после неё на аккуратную стрельбу. 

Стрелок стоит в обычной стойке, заряженное оружие в руках, ствол направлен в сторону сложной мишени. По звуку таймера стрелок делает два агрессивных выстрела в близкую мишень, затем переводит оружие на аккуратную мишень, стабилизирует его и подчёркнуто аккуратно производит один выстрел. После этого он агрессивно перемещается, делает два быстрых выстрела по близкой мишени, переводит оружие на сложную мишень, стабилизируется и подчёркнуто аккуратно делает точный выстрел. После этого он не задерживаясь моментально переходит в следующую стрелковую позицию, производит два быстрых агрессивных выстрела в близкую мишень, наводит оружие на сложную мишень, стабилизируется, делает подчёркнутый точный аккуратный выстрел. Таким образом он продолжает упражнение до конца магазина.

В практической стрельбе, в отличие от других видов спорта, несмотря на большую техническую сложность стрелок должен не только уметь технически точно и быстро попадать в мишень, но и должен уметь владеть собой, своей нервной системой. Без умения владеть собой, без внутренней работы стать чемпионом, показать свой лучший результат невозможно. Упражнение, которое мы продемонстрировали, на первый взгляд только стрелковые. Но нет — это упражнение больше всего тренирует ваше сознание, умение контролировать своё волнение и выполнять задачу. Это упражнение на внутреннюю работу. В практической стрельбе 50% занимает техника стрельбы и 50% внутренняя работа. Без неё, без тренировки нервной системы выиграть невозможно.


Операторы: Илья Одношевин, Максим Черных

Режиссёр монтажа: Инна Федяева

Дизайнер: Дмитрий Худяков

Заметили ошибку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Будьте с нами!
×
×
Наверх^^