Пятница, 9 декабря 2016

Екатеринбург: -27°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016
Brent 53,93$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Пятница, 9 декабря 2016

Екатеринбург: -27°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016
Brent 53,93$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Пятница, 9 декабря 2016

Екатеринбург: -27°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 09.12.2016
Brent 53,93$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Урок 4. «Наша задача — сделать не как можно больше ударов, а как можно больше правильных ударов»

×
Уроки гольфа 30 июля 2015 в 15:07
Проблемы с видео?
В материале:

Pine Creek Golf Resort, Афанасьева Светлана

Ольга Чебыкина:

Светлана, доброе утро.

Светлана Афанасьева: 

Доброе утро.

Ольга Чебыкина: 

На прошлом уроке мы освоили прицеливание и стойку. Дело наконец-то дошло до самого интересного и ответственного — до удара.

Светлана Афанасьева:

Начнём с хвата. Сначала берём клюшку левой рукой, немного отступаем от конца ручки. Накладываем правую руку, мизинец попадает между средним и указательным пальцем. Накрываем большой палец ладонью правой руки так, чтобы его было не видно. Ударная поверхность клюшки смотрит чётко вперёд.

Ноги ставим на ширине плеч, чуть-чуть сгибаем колени, вес посередине стопы. Руки выпрямляем, наклоняемся вперёд. Ставим клюшку на нижнюю часть.

По нашим урокам вы, наверное, уже поняли, что в гольфе многое кажется проще, чем есть на самом деле. Помните, в первой серии мы рассказывали о том, что гольфист проходит за игру до семи километров? Это к вопросу о видимости отсутствия физической нагрузки. То же самое с ударом. Его техника не так проста, как может показаться. Чтобы новичок мог разобраться, Светлана советует разделить удар на три части.

Светлана Афанасьева: 

Первая часть замаха представляет из себя такое движение: разворот плеч, левое плечо внизу, вес тела на правой ноге, клюшка параллельна земле, ударная поверхность смотрит вперёд. 

Далее мы делаем удар, обязательно касаемся земли, проводим руки. Вот такое положение после удара.

Обратим внимание на ритм: наверху небольшая пауза, плавное начало, ускорение внизу и фиксация положения после удара.

Теперь можно пробовать удар с мячом, но я несколько опасаюсь за камеры…

Ольга Чебыкина: 

Тогда для безопасности мы сместим все камеры в одну сторону. Итак, историческое для нашей программы событие — первый удар.

Светлана Афанасьева:

Прежде чем ударить по мячу, нужно сделать имитацию — тренировочное движение. Нужно немного отойти назад от мяча, чтобы случайно его не задеть. Это генеральная репетиция.

Теперь делаем то же самое с мячом. Ставим клюшку к мячу. руки расслаблены — у нас нет желания ударить на 300 метров, всё спокойно и легко.

Прекрасно. Великолепный удар, мы приближаемся к мишени.

При тренировке не нужно каждый раз бить по мячу. Цель тренировки заключается в том, чтобы сделать как можно больше хороших ударов, чтобы не научить мышцы плохому, потому что они запоминают то, что мы делаем.


Операторы: Роман Бороздин, Владислав Киямов, Иван Колташев

Режиссёр монтажа: Инна Федяева

Дизайнер: Дмитрий Худяков

Заметили ошибку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Будьте с нами!
×
×
Наверх^^