Суббота, 10 декабря 2016

Екатеринбург: -19°

$ 63,30 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016 € 67,21 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016
Brent 54,33$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Суббота, 10 декабря 2016

Екатеринбург: -19°

$ 63,30 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016 € 67,21 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016
Brent 54,33$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Суббота, 10 декабря 2016

Екатеринбург: -19°

$ 63,30 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016 € 67,21 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 10.12.2016
Brent 54,33$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Урок 3. Светлана Афанасьева, двукратная чемпионка России по гольфу: «Без правильного хвата и стойки невозможно сделать правильный удар»

×
Уроки гольфа 24 июля 2015 в 17:27
Проблемы с видео?
В материале:

Pine Creek Golf Resort, Афанасьева Светлана

Уже третье спортивное утро мы начинаем в гольф-клубе Pine Creek, и я наивно полагала, что сегодня-то дело дойдёт до удара. Особенно хотелось попробовать, глядя на виртуозное исполнение.

Однако тренер хоть и ласково, но охладила мой пыл: правильный удар невозможен без правильного хвата и стойки. Ну тогда — учимся!

Светлана Афанасьева, двукратная чемпионка России по гольфу, гольф-директор клуба Pine Creek:

Начнём с того, что возьмём клюшку за ручку. Нижняя часть ручки называется грип, металлическая часть — шафт, и головка клюшки, на которой расположена ударная поверхность.

Левую руку располагаем на ручке на расстоянии полтора-два сантиметра от конца. Большой палец указывает вперёд, при этом мы должны видеть две костяшки.

Теперь нужно проверить, чтобы ударная поверхность смотрела вперёд.

Дальше накладываем правую руку. Существует три вида хвата. Бейсбольный — это когда руки находятся рядом друг с другом. 

Следующий хват — замковый.

И третий вариант, когда мизинец попадает между средним и указательным пальцем.

Каждый гольфист выбирает, какой хват ему наиболее удобен. Бейсбольный хват обычно используют женщины и дети, это самый просто вариант. 

Дальше мы накладываем правую руку — таким образом, чтобы большой палец левой руки не было видно. Большой и указательный палец правой руки лежат отдельно, как будто мы нажимаем на курок. Клюшку держат в основном четыре пальца — два первых и два последних. Остальные должны быть расслаблены, как будто мы держим в руках птичку.

Ноги ставим на ширине плеч на одной линии, чуть-чуть сгибаем в коленях. Вес тела должен быть посередине стоп. Клюшку ставим на всю нижнюю поверхность, она должна быть полностью на земле. Немного наклоняем корпус вперёд. Руки прямые и абсолютно расслабленные. Мяч лежит посередине, между руками и клюшкой небольшой угол.

Теперь Ольга готова делать первые шаги.

Ольга Чебыкина:

После похвалы Светланы и после удачного прицеливания я ощутила прилив небывалой уверенности в себе и попросилась в более реалистичные условия — попробовать ударить с травы, а не с помоста.

Светлана Афанасьева:

Обычно с травы тренируются опытные игроки, профессионалы, потому что при ударе с газона нужно точно попадать по мячу. Помост немного сглаживает ошибки. 

Целимся на красный флаг. Важно всегда иметь цель и никогда не надо делать удар в никуда.

Ольга Чебыкина:

Я помню, что указательный палец должен быть как будто бы на курке, и это символично. Время первого выстрела.

Светлана Афанасьева: 

Прежде всего, разворачиваем плечи. Ноги при этом согнуты, взгляд направлен вниз, руки прямые, ударная поверхность клюшки смотрит вперёд. Правое плечо под подбородком. Вес тела на правой ноге. 

Делаем удар, немножечко касаемся земли — буквально чиркнули — и проводим руки вперёд, плечо вниз. Вот такое положение после удара.

Теперь попробуем с ускорением. В гольфе важен правильный ритм. Скорость не так важна, хотя многие думают, что чем быстрее ударишь, тем дальше полетит мяч. Нам нужна максимальная скорость в момент попадания клюшки по мячу. И ещё важно обязательно завершить движение. Ошибка большинства начинающих гольфистов заключается в том, что они делают огромный замах, резко начинают и внизу останавливаются. Так дело не пойдёт. В идеале всё должно быть плавно, спокойно, но в то же время с ускорением при попадании по мячу.

Ольга Чебыкина:

Пока нет мяча, я чувствую себя свободно. Посмотрим, как будет с мячом, но это уже следующий этап — и следующая серия нашего проекта.


Операторы: Роман Бороздин, Владислав Киямов, Иван Колташев

Режиссёр монтажа: Инна Федяева

Дизайнер: Дмитрий Худяков

Заметили ошибку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Будьте с нами!
×
×
Наверх^^