Четверг, 8 декабря 2016

Екатеринбург: -21°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016
Brent 53,66$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Четверг, 8 декабря 2016

Екатеринбург: -21°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016
Brent 53,66$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Четверг, 8 декабря 2016

Екатеринбург: -21°

$ 63,39 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016 € 68,25 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 08.12.2016
Brent 53,66$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 101₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

«Было тяжело. К счастью, это была африканская зима»

×
Разговор на Малине 18 июня 2015 в 19:43
Проблемы с видео?
В материале:

Силкин Олег

Зачем десятки тысяч людей со всего мира бегут 87 километров в ЮАР. История первого бегуна-любителя из Екатеринбурга, который смог добраться до финиша.

Смотрите также:

Бежать из страны. «В наших планах — ещё шесть городов России и создание школ бега в Германии и Израиле»

Посол компании Nike в России Саша Боярская: «Есть несколько друзей бегуна — бананы, пончики и пиво»


Олег Силкин — предприниматель. Родом из Ивделя. По образованию учитель математики и информатики. Окончил Нижнетагильский государственный педагогический институт. Сейчас руководит дистрибьюторской компанией «АйсТрейд». 

Больше пяти лет увлекается бегом. Год назад начал заниматься в школе бега I love running. Участвовал в Конжаковском марафоне, Байкальском ледовом марафоне, марафоне по Великой Китайской стене. Стал первым бегуном-любителем из Екатеринбурга, пробежавшим ультрамарафон в Африке. 

The Comrades в ЮАР — один из самых сложных, самый массовый и самый старый в мире марафон. Его протяжённость 87,7 километров, трасса пробега проходит по дорогам южноафриканской провинции Квазулу-Натал. Направление движения ежегодно меняется, в зависимости от места старта пробег носит условное название «вверх» или «вниз». Дистанция проложена по гористой местности, общий набор высоты составляет почти 2000 метров при движении вверх. На забег даётся 12 часов, после финиш закрывается, и даже если бегун опоздал всего на секунду, из марафона он выбывает.


Екатерина Дегай: Олег, добрый день.

Олег Силкин: Добрый день.

ЕД: Вы буквально недавно вернулись с марафона Comrades. Это 87,7 километров, 10 часов бега, тысячи людей, безумная жара, и не все добираются до финиша. Я правильно это представляю?

ОС: Да. Дата забега устанавливается таким образом, чтобы она совпадала с началом зимы в Африке. В это время температура держится в районе 26-30 градусов. Чистое небо, солнышко — бежать всё равно тяжело. Но, к счастью, это не африканское лето. 

ЕД: Вы принесли в студию несколько атрибутов с марафона. Расскажите, что это.

ОС: Первое — это книга, с которой начались безумства. Она называется «Самые сложные гонки на выносливость». В ней написано и про марафон Comrades. Когда я прочитал о нём, то подумал, что было бы здорово его пробежать, но это казалось чем-то маловероятным. А потом я встретил Олега Харитонова, который тренирует в школе бега I Love Running. Он в в 2006 году выиграл этот ультрамарафон. И я понял: вот он, живой человек, который поможет мне. Мы договорились, для меня была подготовлена программа, и я пошёл к цели. У меня было порядка 8-9 месяцев тренировок.

ЕД: Я слышала, что абсолютный рекордсмен Comrades — тоже россиянин.

ОС: Да, это Леонид Швецов, причём он действующий рекордсмен в марафонах в обе стороны, вверх и вниз. И он даже подписал перед стартом мой номер на удачу. Думаю, это тоже помогло.

ЕД: Что вам дал этот марафон? Какие ощущения он дарит?

ОС: Свойство нашего мозга — забывать всё тяжёлое и плохое. Немного неприятная боль у меня уже прошла, и осталось ощущение праздника. Во время марафона огромное количество людей стоит вдоль трассы живым коридором на протяжении всей почти 90-километровой дистанции, и они поддерживают каждого бегуна. Это невероятно. Тебе радуются, тебе помогают, хлопают, кричат твоё имя, подбадривают.

ЕД: Идея марафона Вику Клэпхему, ветерану Первой мировой войны. По его замыслу этот забег должен чтить память всех южноафриканских солдат, погибших во время войны. Люди, которые выходят на трассу, ещё помнят эту историю?

ОС: Этим забегом его основатель хотел продемонстрировать силу и несгибаемость человеческого духа. Наверное, мало кто вспоминает про солдат Первой мировой войны, но преодоление марафона требует сильных эмоций и больших физических сил, и об этом знают все. 

ЕД: В нашей студии был Максим Журило, основатель школы естественного бега I Love Running.

Мы живём в комфортной среде, которая позволяет толком ничего не делать. А вот, допустим, полумарафон в Риме — это вызов обыденности. Мы же находим кучу оправданий, почему мы не бегаем. А когда ставишь такую цель, это вызов. Ты начинаешь искать возможности, по-другому закручивать жизнь. Человек проходит большой путь. За семь недель занятий в школе можно узнать практически всё, что нужно, подготовиться, и добежать, и получить медаль на финише.

— Максим Журило, основатель школы правильного бега I Love Running

Вам это зачем? Вы жили спокойной жизнью, занимались бизнесом, у вас семья… Зачем было девять месяцев жизни тратить на бег?

ОС: Если у тебя есть цель на неделю, ты живёшь ею неделю, достигаешь её, и всё. Если эта цель на полгода, девять месяцев или год, то тебе приходится постоянно к ней идти. Соблазнов много: не выйти на пробежку, не делать упражнения. И чем дальше цель, тем сложнее себя мотивировать. Это позволяет становиться крепче, физически и психологически выносливее. 

ЕД: Вы поняли что-то новое про себя?

ОС: Я понял, что какие-то вещи становятся мелкими и незначимыми по сравнению с такими задачами. Я понял, что могу контролировать себя во многих аспектах — психологических, физических, когда тебе становится плохо, больно, но ты продолжаешь идти к своей цели.

ЕД: Марафонцы рассказывают, что во время забега бывает такое, что не то что бежать — идти не можешь. С вами такое случалось?

ОС: К счастью, нет. Однозначно помогла правильная это подготовка, помощь тренера, я грамотно разложил силы и, видимо, всё правильно делал по трассе — принимал питание, пил.

Одно из правил организаторов — ни один спортсмен не должен прийти к финишу голодным. И несмотря на 90-километровую трассу, несмотря на то, что стартует порядка 20 тысяч человек, все пункты питания всегда заполнены водой, едой, изотониками. На трассе 47 пунктов питания, и ещё местные жители всё время тебе что-то предлагают — апельсинки, печеньки. Голодным точно не останешься.

ЕД: Максим Журило рассказывал, как его увлечение превратилось в большой работающий бизнес. Как вы думается, почему люди стали к нему присоединяться? Почему увлечение бегом превратилось в некую социальную сеть?

Бежать из страны. «В наших планах — ещё шесть городов России и создание школ бега в Германии и Израиле»

ОС: Беговое сообщество помогает справляться с трудностями. Когда ты бежишь один, тебе всё время хочется бросить, пропустить тренировку, не добежать. Когда ты бежишь с кем-то, трудности легче преодолеть. Люди общаются, получают позитивные эмоции и при этом оздоравливаются. Я думаю, секрет в этом.

ЕД: Вы ещё побежите марафон?

ОС: Да, в следующем году я планирую снова пробежать Comrades.

ЕД: Зачем?

ОС: Существует такая система: если ты, пробежав Comrades впервые, в следующем году бежишь его в обратную сторону, то тебе дают дополнительную медаль на финише. Она называется Back to back и означает, что ты пробежал марафон два года подряд в разные стороны, вверх и вниз. 

А через год я пробегу очередную гонку из книги. Думаю, это марафон des Sables, многодневка по пустыне в Марокко, 250 километров.


Продюсер: Марина Тайсина

Режиссёр: Инна Федяева

Режиссёр монтажа: Андрей Тиунов

Оператор: Максим Черных

Заметили ошибку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
В материале:

Силкин Олег

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Будьте с нами!
×
×
Наверх^^