Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 54,07$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 54,07$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Вторник, 6 декабря 2016

Екатеринбург: -12°

$ 63,87 Стоимость продажи доллара Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016 € 68,69 Стоимость продажи евро Официальный курс ЦБ РФ на 06.12.2016
Brent 54,07$ Стоимость барреля нефти, в долларах. По данным Finam.ru Квартиры 68 166₽ Средняя стоимость одного квадратного метра на вторичном жилом рынке Екатеринбурга. Данные: Уральская палата недвижимости / upn.ru
Ключевая ставка: 10,00% По данным ЦБ РФ.

Мастер-класс: отработка стрелковых навыков вхолостую

×
Практическая стрельба 23 октября 2015 в 15:55
Проблемы с видео?

Роман Халитов, чемпион мира и серебряный призёр чемпионата мира по практической стрельбе из ружья-2015:

Меня часто спрашивают, как я тренируюсь в межсезонье. Когда я говорю, что у меня стандартный настрел 125-150 выстрелов в неделю, люди очень удивляются, потому что большинство стрелков думают, что для практического стрелка основная тренировка — это тренировка на полигоне, с патроном. Но сегодня мы поговорим о самой важной части в подготовке практического стрелка — тренировке вхолостую.

Для тренировки понадобится стена, на которой должна быть имитация мишенной обстановки. В моём случае это кусочки скотча, в определённой последовательности расклеенные по стене. Также понадобится разобранный магазин, который не ставит ружьё на затворную задержку, и, собственно, само ружьё.

При тренировках вхолостую мы можем отработать все элементы практической стрельбы, кроме удержания оружия — компенсации отдачи, и темпа — для этого нужен таймер, патроны. Все остальные элементы мы отрабатываем вхолостую. Это первый выстрел — первое, второе и третье положение, смена магазина, короткие, средние и длинные переносы.

Первое упражнение — статическое, на хват и удержание оружия. Как оно выполняется: мы выбираем мишень, прицеливаемся в неё и, удерживая оружие на мишени, начинаем обрабатывать спуск. Упражнение выполняется от 30 секунд до трёх минут в зависимости от цели и подготовки стрелка. 

Я сторонник жёстких стоек, поэтому во время этого упражнения я акцентировано зажимаю оружие: акцент на левую руку, акцент на правую руку, акцент зажимания оружия щекой и плечом. В данной стойке можно представить, что у вас на груди стена, и оружие упирается в стену. При стрельбе оружие так не зажимается, но надо приучить мышцы, что они должны напрягаться.

После подхода на правое плечо меняем хват и так же, от 30 секунд до трёх минут работаем с левой руки.

ПЕРВЫЙ ВЫСТРЕЛ
1 ПОЛОЖЕНИЕ

Ставим оружие на предохранитель, принимаем стандартную позу начала упражнения — оружие параллельно земле, приклад касается бедра. И начинаем поражать мишени. Причём я советую поражать сразу группы мишеней, то есть по три-четыре мишени, слева направо, затем справа налево. Не забываем: тут нельзя торопиться. Каждый первый выстрел, каждый перенос должны быть максимально правильные.

2 ПОЛОЖЕНИЕ

Первый выстрел со второго положения: оружие заряжено, патрона в патроннике нет. Соответственно, перед выстрелом надо дослать патрон в патронник.

3 ПОЛОЖЕНИЕ

Оружие полностью разряжено. Ставим ружьё на затворную задержку, принимаем стартовое положение и производим имитацию выстрела в мишень. 

СМЕНА МАГАЗИНА

Я работаю смену магазина всего с одним магазином, чтобы он каждый раз не падал, не бился и не портился. Я акцентировано нажимаю на кнопку сброса магазина, имитирую сброс магазина и вставляю следующий магазин. Можно скомбинировать это с первым выстрелом, с любым положением. Также это легко объединяется с группой мишеней.

ПЕРЕНОСЫ

Переносы отрабатываются совместно с любым другим элементом. Просто делаете первый выстрел и вместо того, чтобы делать один выстрел, делаете группу из четырёх. Не стоит забывать про средние и дальние переносы, но также не стоит на них зацикливаться. Помните, что основное количество переносов на соревнованиях — короткие. Значит, основное количество тренировочных часов должно быть потрачено именно на них. 

Когда элементы отработаны, тренировку можно усложнять — делать все те же элементы, стоя на одной ноге. Также все элементы можно делать в движении.

Тренировку вхолостую можно заканчивать средним или длинным упражнением. При наличии фантазии и двухкомнатной квартиры можно легко накрыть упражнение в 22 выстрела.

Я тренируюсь пять раз в неделю. По полчаса каждый день тренировка вхолостую, потом столько же — физическая подготовка.

При тренировках вхолостую помните четыре правила безопасности практического стрелка и не допускайте появления рядом патронов и целых магазинов. Разобранный магазин используется в том числе потому, что в него нельзя засунуть патрон, и это минимизирует шанс, что оружие куда-нибудь выстрелит.


Не пропускайте новые выпуски программы «Практическая стрельба», подписывайтесь на еженедельную рассылку!

Вам нужно только указать адрес электронной почты и нажать «Subscribe»


Ведущая: Евгения Чарсова
Операторы: Роман Бороздин, Илья Одношевин
Режиссёр монтажа: Сергей Иванов
Дизайнер: Дмитрий Худяков

Заметили ошибку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Реклама
на Малине

Давайте мы вам перезвоним и расскажем, что и как!

Будьте с нами!
×
×
Наверх^^